如何挽回因自己作而分手的恋人（从反思自身到重新开始）

失去一个心爱的人是每个人都不想经历的痛苦，尤其是因为自己的过错而失去，更让人心痛难忍。但是，没有什么过错是无法弥补的，挽回前任的恋爱也许并不容易，但是只要用心努力，成功还是有可能的。

冷静下来，给双方空间

我们常常在失去爱人的痛苦中难以保持冷静，过度纠缠对方可能只会让对方感到压力，从而加速分手的进程。我们需要冷静下来，给予彼此一定的空间。

回顾关系中的问题和自己的作为

当我们已经冷静下来后，我们需要回顾整个关系中存在的问题和我们自己的作为。反思自己的问题和责任是重要的第一步，不要一味把所有错误都归咎于对方。

积极寻求沟通机会

在回顾自身行为之后，我们需要积极寻找沟通机会，向对方表达我们的想法和感受，并寻求他们的理解和原谅。

不要急于解决问题，先协商

当我们寻求沟通机会时，不要急于解决问题，应该先进行协商，找到双方都能接受的解决方案。

找到问题的根源并解决

当我们找到了问题所在之后，需要找到问题的根源并解决它。这可能需要我们改变自己的行为或者习惯，但是只有这样才能彻底解决问题。

提供合适的补偿

如果我们的行为导致了对方的损失或者伤害，我们应该提供合适的补偿，表明我们的诚意和认错。

不要试图追求完美

我们不应该试图追求完美，即使我们改变了自己的行为，也无法保证一切都能回到原来的状态。我们需要接受现实，做好心理准备。

不要急于重建关系

即使我们已经做好了反省和改变自己的行为，也不要急于重建关系。我们需要让对方有时间接受我们的改变和反省，并慢慢恢复信任。

保持联系，但不要过分依赖

在我们决定重新开始之前，我们需要保持联系，但是不要过分依赖对方。我们需要让对方感到我们的关心和关注，但不要让他们感到压力。

认真倾听对方的想法和需求

当我们开始恢复关系时，我们需要认真倾听对方的想法和需求，并根据这些信息做出相应的改变。

温柔体贴，关爱对方

在我们重建关系之后，我们需要表现出温柔体贴的一面，关爱对方，并努力让对方感到幸福和满足。

重塑共同的兴趣和价值观

当我们重建关系时，我们需要重塑共同的兴趣和价值观，并努力寻找新的共同点和目标。

不要把对方当成拥有物

在我们重建关系之后，我们需要避免把对方当成拥有物，而是应该尊重彼此的自由和个性，相互支持和鼓励。

持续努力维持关系

重建关系只是一个开始，我们需要持续地努力维持关系，并不断地改进自己的行为和态度。

并展望未来

通过这一系列的努力，我们希望可以挽回失去的爱情，我们需要过去的经验，展望未来的美好，并继续前进。