如何应对已婚男的纠缠并结束婚外情？

婚外情是违背道德伦理的行为，但有时候不可避免。当你的婚外情伴侣是一个已婚男人时，你的感情生活可能会变得更加复杂。当你已经决定结束这段关系时，已婚男人可能会对你进行纠缠不休，让你感到束缚和烦恼。如何处理这种纠缠不休的情况呢？下面我们将提供一些实用的建议和技巧。

坚定立场，拒绝妥协

当你已经决定结束这段婚外情关系时，一定要坚定自己的立场。不要让已婚男人的甜言蜜语和哀求动摇你的决心。如果你在拒绝他的时候感到内疚或者心软，那么他就可能会利用这种心理优势不断地纠缠你。

保持距离，避免接触

如果你想彻底摆脱已婚男人的纠缠，就需要保持距离。避免不必要的接触，不要回复他的短信或者电话。在他找你的时候，可以选择不接电话或者直接拒绝见面。

避免单独相处，寻求他人帮助

如果你不得不和已婚男人一起出现在某个场合中，可以选择和其他人一起去。避免单独相处的机会，让他无从下手。同时也可以向其他朋友或者家人寻求帮助，让他们在你受到骚扰的时候提供支持。

表达清晰，不留后路

当你拒绝已婚男人的时候，一定要表达清晰，不留后路。告诉他你已经有了自己的生活，并且不想再和他联系。不要让他有任何幻想，让他明白这段关系已经结束了。

不要对他的情感投资过多

如果你对已婚男人的情感投资过多，那么即使你决定结束这段关系，也会很难走出来。在开始这段婚外情关系之前，一定要理智思考，并且不要对他投入过多的感情。

避免和他家庭的交际

如果你和已婚男人一起出现在他的家庭场合中，那么他的妻子和家人可能会误解你的意图。你应该尽量避免和他家庭的交际，以免引发不必要的矛盾。

勇敢说不，不要被情感绑架

当已婚男人对你进行纠缠时，不要被情感绑架。勇敢地说不，让他明白你的决心。如果他还是不依不饶，那么可以选择报警或者寻求法律帮助。

坦白面对你的错误，寻找出路

如果你已经意识到自己的错误，决定结束这段婚外情关系，那么应该坦白面对自己的错误，并且寻找出路。不要让已婚男人来影响你的决策，而是应该站在自己的角度思考问题。

不要逃避责任，付出代价

如果你和已婚男人的婚外情被发现，那么你应该承担自己的责任，并且付出代价。不要逃避责任，这样只会让你的形象更加糟糕。

保持冷静，不要情绪化

当已婚男人对你进行纠缠时，你要保持冷静，不要情绪化。不要让他的行为影响你的情绪，让自己变得情绪不稳定。只有保持冷静，才能更好地应对这种情况。

不要与他保持联系，切断所有联系

当你决定结束这段关系时，一定要切断所有和已婚男人的联系。不要和他保持联系，不要和他聊天或者见面。只有彻底断掉联系，才能摆脱他的纠缠。

关注自己的生活，让自己更美好

结束婚外情是一件痛苦的事情，但你不能因此而放弃自己的生活。相反，你应该更加关注自己的生活，让自己变得更加美好。可以多参加社交活动，认识新朋友，让自己忙碌起来。

学会寻求心理支持，减轻压力

当你受到已婚男人的纠缠时，可能会感到非常压抑和烦恼。这时候你需要学会寻求心理支持，减轻自己的压力。可以找心理医生或者咨询师，和他们谈论自己的问题。

保持警惕，避免再次陷入类似情况

当你结束婚外情关系之后，一定要保持警惕，避免再次陷入类似情况。不要轻易相信已婚男人的甜言蜜语，也不要轻易开始婚外情关系。

当你决定结束婚外情时，已婚男人可能会对你进行纠缠不休。这时候你需要坚定自己的立场，保持距离，避免单独相处。如果他还是纠缠不休，可以选择报警或者寻求法律帮助。最重要的是保护自己的利益和尊严，不要让自己受到伤害。