当女人说我长胖了怎么办？女生说最近胖了如何巧妙回应？

我们身边总会有些女性朋友，她们会因为一些琐事而崩溃，比如：洗头发时掉了3根头发、隔壁的人家买了新车新房、再比如，最让我们觉得头疼的就是，她们总是抱怨自己胖了。对于这个话题，我们如何理智地看待？本篇文章将给你答案。

一：不要放弃自己的喜好

对于很多女性来说，长胖似乎已经成为了一种无法接受的现象。她们会想方设法地去减肥，刻意的去追求一个所谓的完美身材，而放弃了自己的喜好。其实，这并没有必要，因为每个人都有自己的优点和缺点，只要你能够做到自信和舒适就可以了。

二：不要被外界影响

有些女生可能会因为周围人的评价而感到烦恼和压力。这是不必要的。每个人的审美观是不同的，有人喜欢纤瘦的身材，有人则喜欢丰满的身材。所以，不要让别人的话影响你的心态。

三：过度减肥会造成身体健康问题

有些人为了减肥，会采用极端的方法，比如：少吃饭、绝食、暴饮暴食等等。这些方法虽然可以让你短时间内瘦下来，但是却会对你的身体造成很大的伤害。长期以往，可能会导致你患上一些疾病。

四：不要盲目追求所谓的完美身材

女人们总是在追求自己的完美身材。但是，所谓的完美身材是不存在的，因为每个人都有自己的身材特点。所以，不要盲目追求完美，应该根据自己的身材和气质来穿衣打扮。

五：长胖并不可怕

有些女性在经历了孕期、生育等生理变化之后，身体会发生一些改变，比如：长胖、身材变形等等。这是很正常的，不必大惊小怪。重要的是，你应该保持好自己的心态，让自己更加自信。

六：要学会爱自己

在一些女性心中，减肥就是一种爱自己的行为。但是，如果你为了减肥而忽略了自己的内心感受，那么这就不是一种真正的爱自己了。爱自己应该是一个全面的过程，不仅要照顾好自己的身体，也要关注好自己的内心。

七：每个人都有自己的独特之处

每个人都有自己的独特之处，这也包括了身材特点。不要试图去改变自己，因为你是独一无二的。只有当你接受自己的身体，才能真正地爱自己。

八：在食品上做些调整

如果你认为自己需要减肥，那么可以在饮食方面做些调整。比如：减少高热量食物的摄入、增加蔬菜和水果的比例、少吃零食等等。这样可以减少热量摄入，达到减肥的效果。

九：不要放弃运动

运动对于身体健康和减肥都很有帮助。不需要选择太过激烈的运动，可以选择一些适合自己的运动方式。比如：慢跑、瑜伽等等，这些运动可以帮助你消耗体内多余的脂肪。

十：改变心态

如果你长时间处于一种不太好的状态中，那么你的身体也会受到影响。所以，要改变自己的心态，保持积极乐观的心态。这样可以让你更加健康，也更能够面对困难。

十一：找到自己的优点

每个人都有自己的优点，应该将这些优点发挥出来。比如：有些女生脸圆圆的，但是很精致，这时可以通过修饰发型和打扮来强调自己脸部的特点。

十二：和朋友分享自己的感受

有时候，当你觉得自己很难面对某些问题的时候，可以选择和好友分享一下自己的感受。这样可以减轻压力，让自己更加放松。

十三：不要过于在意别人的眼光

每个人的审美观都是不同的，有些人可能不太喜欢你的身材，但这并不代表你必须要迎合他们的期望。你应该做的是保持自信，让自己变得更加美丽。

十四：要保持好自己的健康

长胖并不一定就是一种不好的现象，但是如果长胖过度，可能会影响到身体的健康。所以，要保持好自己的健康，这样才能够让自己更加美丽。

十五：

身材与美貌无关，关键是要保持好自己的健康和心态。每个人都有自己的特点，只有当你接受自己时，才能真正的爱自己。在生活中，要学会保持积极乐观的心态，多关注自己内心的感受，不要被外界的评价所影响。