如何应对夫妻吵架？拉回婚姻危机的有效方法是什么？

婚姻生活中，夫妻间难免会有争吵和矛盾。但是，如果夫妻经常吵架，不仅会影响家庭和睦，更会威胁到婚姻的稳定性。如何拉回婚姻危机，让夫妻关系更加美好呢？下面将提供一些有效的建议和方法。

一、了解争吵的根源，消除隔阂

夫妻发生争吵的原因可能很复杂，比如感情问题、家庭压力、工作疲惫等。要解决夫妻间的争吵问题，首先要找到问题的根源，并进行有效的沟通和解决。只有消除了隔阂，才能建立起良好的夫妻关系。

二、增强彼此间的了解，建立情感维系

夫妻要想维护婚姻关系的稳定性，就必须要增强彼此之间的了解，建立情感维系。可以从多方面入手，比如关心对方的生活工作、家庭状况等，多交流沟通，增进情感交流和认知。

三、化解矛盾，理性沟通

夫妻间的矛盾有时候难以避免，但是只要有足够的理性和沟通，就可以化解矛盾。对于夫妻的争吵问题，可以让双方各自表达自己的想法和要求，然后寻求共同的解决方案，从而达到理性化解矛盾的目的。

四、学会包容和谅解

在婚姻生活中，包容和谅解是相当重要的品质。对于夫妻经常吵架的问题，双方要学会包容和谅解对方，理解彼此的情感和想法。这样不仅可以缓解矛盾，还可以增强夫妻间的感情维系。

五、适时开展婚姻修复

如果夫妻间经常吵架已经严重到了婚姻危机的程度，那么适时开展婚姻修复也是一种有效的方式。可以选择去婚姻危机处理机构寻求帮助，或者自行进行夫妻疗法等方式，来重建婚姻关系和沟通机制。

六、多做家务分担，增强彼此的依赖感

在家庭生活中，夫妻双方可以多做一些家务分担，增强彼此之间的依赖感。比如一起做饭、一起洗碗等，不仅可以分担家务，还可以增强彼此的感情维系。

七、培养共同的兴趣爱好

夫妻双方可以培养共同的兴趣爱好，比如旅游、看电影等，这样可以增加彼此之间的交流和沟通机会，也可以让彼此更加了解对方的喜好和爱好。

八、给对方一些惊喜和关爱

夫妻生活中可以适时地给对方一些惊喜和关爱，比如送上一份礼物、发一条暖心的短信等。这样不仅可以增强彼此间的感情，还能让夫妻之间更加亲密。

九、调整心态，保持乐观向上

在婚姻生活中，夫妻双方也要学会调整自己的心态，保持乐观向上。无论遇到什么困难和挫折，都要坚定地相信彼此，共同走过难关。

十、重视自己的情感需求

夫妻双方在婚姻生活中也要重视自己的情感需求，比如关注自己的内心感受、培养自己的情感品质等。只有自己的情感需求得到满足，才能更好地维护夫妻关系的稳定性。

十一、学会释放情绪，缓解压力

夫妻生活中如果出现争吵或矛盾，双方也要学会释放自己的情绪，缓解压力。可以通过运动、听音乐等方式来调节自己的情绪，从而达到放松心情的目的。

十二、保持良好的沟通习惯

在夫妻生活中，保持良好的沟通习惯也是非常重要的。可以适时地开展夫妻交流和沟通，不仅可以解决争吵问题，还可以增强彼此间的感情交流和情感认知。

十三、培养共同的未来规划

夫妻双方可以共同制定未来规划和目标，比如家庭计划、职业发展等。这样不仅可以增加彼此间的合作机会，还可以让彼此更加看重家庭和未来的规划。

十四、适时进行婚姻调解

如果夫妻间的争吵问题比较严重，可以适时地进行婚姻调解，寻求专业的帮助。通过专业人员的调解，可以达到减少矛盾、缓和夫妻关系的目的。

十五、婚姻是需要维护和经营的，夫妻关系也需要不断地调整和沟通。只有夫妻双方都尽心尽力，才能让婚姻更加幸福和持久。