老公死不承认外遇怎么办？如何应对婚姻中的信任危机？

外遇是伴随人类社会存在的一种现象，随着社会的发展，尽管我们的道德标准在不断提高，但是外遇却并没有得到根本性的解决。如果你的老公死不承认自己的外遇，那么该怎么办呢？本文将从获取证据、沟通、保护自己等方面给大家介绍一些实用的方法。

一、如何获取证据

1.寻找痕迹

在老公的日常生活中寻找他们出轨的痕迹，比如手机上的聊天记录、银行卡流水等等，这些痕迹可能会揭露出他们的不忠。

2.借助专业工具

通过专业的调查机构，利用一些科技手段来获取证据，比如跟踪老公行踪、安装监控设备等等。

3.找人搜集情报

如果你认识老公的朋友或同事，可以试着向他们打探消息，了解老公是否有过不当行为。但需要注意的是，不要过分追问，不要涉及到侵犯他人隐私的问题。

二、如何沟通

4.要有证据

在面对老公时一定要拿出你所收集的证据，因为如果你没有确凿的证据，老公很可能会否认。

5.勇敢地发问

在面对老公时要勇敢地问出实情，问清楚事情的来龙去脉，不要让他有任何的回避。

6.保持冷静

无论面对什么样的证据或是话语，我们都要保持冷静，不要被情绪所左右，这样才能更好地做出决策。

三、如何保护自己

7.寻求法律帮助

如果老公的不忠行为涉及到法律问题，那么我们可以寻求法律帮助，比如离婚等等，以保护自己的合法权益。

8.制定应对策略

在面对老公的外遇问题时，我们需要制定应对策略，比如调整自己的心态、寻找支持者等等。

9.保护自己的隐私

无论做什么事情都需要保护自己的隐私，特别是在面对老公的不忠时，更需要保护好自己的隐私，不要让他人有机会揭露自己的私生活。

四、如何解决问题

10.坦诚相待

无论是老公还是自己，都需要坦诚相待，将问题摆在明面上，以便双方更好地解决问题。

11.寻求婚姻中介

如果双方无法独立解决问题，可以考虑寻求婚姻中介的帮助，让专业人士给出解决方案。

12.进行心理疏导

在面对问题时我们往往会感到焦虑、痛苦等负面情绪，可以考虑进行心理疏导，调整自己的情绪状态。

五、如何走出困境

13.重新审视自己

在困境中我们需要重新审视自己，了解自己的优点和缺点，找到自己的定位和目标。

14.重新开始

无论过去是怎样的，我们都需要重新开始，为自己设定目标，并付诸行动。

15.调整心态

最后一点也是最重要的一点，我们需要调整好自己的心态，摆脱过去的阴霾，迎接未来的希望与美好。

面对老公死不承认外遇的问题，我们需要从获取证据、沟通、保护自己、解决问题和走出困境等方面全面考虑，找到最适合自己的方法。希望大家都能够走出困境，重新开始自己的生活。