如何面对一再伤害自己的父母？寻求帮助和支持的途径是什么？

在成长过程中，我们常常会经历和父母之间的矛盾和摩擦，特别是当我们受到父母的伤害时，会感到沮丧、心痛甚至失落。然而，我们不能一直陷在伤害之中，必须学会如何面对并解决这些问题，才能够走出阴影，建立健康的关系。

一、认识自己的情感

我们需要认真地面对自己的情感，了解自己为何会受到父母伤害的原因。只有理解自己的情感，才能更好地面对父母的伤害。

二、倾听父母的心声

无论我们是否认为他们的行为是正确的，我们都需要倾听父母的心声。这样可以让我们更好地了解他们的想法和看法，同时也可以让他们感受到我们的尊重和理解。

三、沟通是关键

在处理与父母之间的问题时，沟通是非常关键的。我们需要尽可能地表达自己的想法和感受，同时也需要认真听取父母的意见和建议。

四、不要抱怨和指责

即使我们受到了父母的伤害，也不要抱怨和指责。相反，我们需要冷静地面对问题，并思考如何更好地解决问题。

五、尝试换位思考

我们可以尝试换位思考，从父母的角度出发，理解他们的处境和想法。这样可以让我们更加客观地看待问题，并更好地解决问题。

六、找到适当的时机

在处理与父母之间的问题时，需要找到适当的时机。我们可以选择在父母心情好的时候沟通，这样可以让他们更加愿意听取我们的想法和建议。

七、不要搬出旧事

即使我们曾经受到过父母的伤害，也不要搬出旧事。相反，我们需要放下过去，专注于解决当前的问题。

八、尊重父母的意见

即使我们不同意父母的想法和看法，我们也需要尊重他们的意见。这样可以让他们更加愿意听取我们的想法和建议。

九、不要过于情绪化

在处理与父母之间的问题时，我们需要保持冷静，并不要过于情绪化。这样可以让我们更加客观地看待问题，并更好地解决问题。

十、寻求外界的帮助

如果我们无法独自面对与父母之间的问题，我们可以寻求外界的帮助。比如找亲友、心理医生等专业人士帮助我们解决问题。

十一、和解是关键

和解是我们和父母之间关系健康的重要基础。我们需要尽可能地和解，化解矛盾和摩擦，建立健康的家庭关系。

十二、保持联系

即使我们曾经受到过父母的伤害，我们也需要保持联系，保持亲情的纽带。这样可以让我们更加了解彼此，并更好地解决问题。

十三、给予父母空间

在处理与父母之间的问题时，我们需要给予父母充分的空间。这样可以让他们更加自由地表达自己的想法和看法，并更好地解决问题。

十四、不要刻意回避问题

即使我们觉得难以面对与父母之间的问题，也不要刻意回避。相反，我们需要勇敢地面对问题，并努力解决问题。

十五、成熟是解决问题的关键

成熟是解决与父母之间问题的关键。我们需要理智地面对问题，并找到合适的解决方法，才能建立健康的家庭关系。

面对与父母之间的伤害，我们需要认真处理自己的情感，倾听父母的心声，建立良好的沟通关系，并寻求合适的解决方法。只有这样，我们才能走出阴影，建立健康的家庭关系。