面对父母双双出轨，孩子应如何应对和寻求帮助？

家庭是一个温馨的港湾，是每个人最初的精神寄托，但是当出现家庭出轨这样的问题时，会让整个家庭陷入无尽的痛苦之中。如果父母都出轨了，那么对于孩子来说将是一次极大的打击。此时，孩子需要承受着来自学校、来自亲戚朋友的种种非议和压力，同时还要面对家庭的分裂和失去爱的感觉。本文将从多个角度出发，为大家提供一些解决出轨问题的方法和建议。

一、不要怪罪自己

每个孩子都可能会有这样的想法：“如果我做得更好一些，父母就不会背叛了婚姻。”这种想法是完全错误的。无论是什么原因导致了父母出轨，都不应该让孩子背负责任，因为这不是孩子所能够控制和解决的问题。

二、与父母沟通

在家庭出轨的问题上，孩子的情感非常脆弱，很容易陷入情绪失控的状态。但是，如果想要解决问题，孩子必须与父母进行沟通，让父母知道自己的想法和感受。在沟通的过程中，孩子应该保持冷静和理智，不要过于情绪化，以免影响到沟通的效果。

三、接受心理咨询

家庭出轨问题往往会给孩子带来心理上的困扰，甚至可能引发焦虑、抑郁等疾病。孩子有必要接受心理咨询，并通过专业人士的帮助来缓解自己的情绪和心理压力。

四、寻求支持

在这个时候，孩子需要得到来自亲友、老师、辅导员等人的支持和关怀。不要把自己孤立起来，只有与身边的人进行交流和沟通，才能更好地面对和解决问题。

五、避免偏向

在处理家庭出轨问题时，孩子不应该偏袒其中任何一方。虽然出轨行为不应该被原谅，但是孩子也不能太过苛责父母，只有客观公正地看待问题，才能更好地解决问题。

六、接受现实

父母的出轨行为可能会让孩子失去家庭的温暖和完整性，但是这并不代表着生活就要停止。孩子需要接受现实，并学会面对现实中的困难和挑战。只有勇敢地面对现实，才能更好地走出困境。

七、保持积极心态

家庭出轨事件对于孩子来说是一次重大的打击，但是孩子不能沉浸在负面情绪中。保持积极心态，从各个方面寻求解决问题的途径，才能摆脱困境，重建自己的生活。

八、学会宽容

父母出轨的行为无疑是对家庭的一种伤害，但是孩子不能一味地怨恨和指责父母。宽容是一种美德，只有学会宽容，才能真正放下怨恨，向未来迈进。

九、重新定义家庭

家庭出轨事件对于孩子来说无疑是一次重大的打击，但是这并不代表着家庭就要瓦解。孩子需要重新定义家庭，将生活中的其他人和事物也纳入到自己的家庭中，这样才能摆脱家庭出轨事件给自己带来的负面影响。

十、学会寻求帮助

在处理家庭出轨事件时，孩子往往会感到无助和孤单。但是，孩子需要明白的是，自己并不是一个人在面对问题。学会寻求帮助，向身边的人或者专业人士寻求援助，才能更好地解决问题。

十一、保持独立

虽然父母出轨事件会对孩子的生活造成很大的影响，但是孩子不能永远依赖父母或者他人。保持独立思考和生活，学会为自己的生活做出选择和决策，才能真正拥有属于自己的未来。

十二、重建信任

父母出轨事件给孩子带来的最大伤害之一就是失去了对父母的信任。但是，如果想要摆脱困境，孩子需要重建对父母的信任。虽然这需要时间和努力，但是只有重建信任，家庭才能恢复正常。

十三、学会原谅

原谅是一个长期的过程，但是这也是摆脱家庭出轨事件的关键之一。只有学会原谅父母，才能真正放下心中的负担，向前看。

十四、坚持自己的选择

在处理家庭出轨事件时，孩子需要自己做出选择，并坚持自己的选择。无论是选择原谅父母还是选择离开家庭，都需要在自己心中认真权衡，做出最适合自己的选择。

十五、走向未来

家庭出轨事件可能会让孩子失去很多，但是这并不代表着孩子就没有未来。走向未来，重新定义自己的人生目标和价值观，才能真正摆脱困境，迎接更加美好的未来。

家庭出轨事件对于孩子来说是一次重大的打击，但是孩子不能因此而失去勇气和信心。在解决问题的过程中，孩子需要学会沟通、接受现实、保持积极心态、宽容、重建信任等多方面的技能和态度。只有这样，才能真正摆脱困境，重新走向未来。