出轨老公回家后不碰我，我该如何应对？

婚姻是人生中最为重要的选择之一，但有时候我们的伴侣会做出让我们难以接受的事情。尤其是夫出轨后回家却不再碰你，这是每个女人心中的痛。那么我们应该怎样去理性地处理这种情况呢？

一、先冷静下来

首先要做的就是冷静下来，不要在情绪失控的情况下做出任何行动或者决定，因为这对于婚姻的重建是极其不利的。所以，在发现自己的丈夫出轨之后，一定要先冷静下来，然后再开始寻找解决问题的方法。

二、了解他内心的想法

对于丈夫出轨后不碰你的情况，我们需要了解他内心的想法。有时候他可能是因为愧疚、害怕或者内疚才会表现出这样的态度。所以，在这个时候，我们应该和他好好沟通，并且了解他的真实想法。

三、给他时间和空间

在丈夫出轨后，我们应该给他足够的时间和空间来思考自己的行为以及婚姻的重建。不要逼迫他做出任何决定或者改变态度，因为这样只会让事情变得更加糟糕。给他足够的时间和空间，让他自己去面对自己的行为，并且考虑对婚姻的态度。

四、调整自己的情绪

在丈夫出轨后，我们往往会有很多消极的情绪，如愤怒、伤心等等。但是我们需要明白的是，这些情绪只会让婚姻变得更加不稳定。所以，在这个时候，我们需要调整自己的情绪，并且尽可能保持冷静和理智。

五、维护自己的尊严

虽然出轨是丈夫的错误，但我们不能因此就抛弃自己的尊严。在这个时候，我们需要维护自己的尊严，并且坚定地表达自己的立场。这样，才能让丈夫感受到我们的力量和坚定。

六、重新审视婚姻

在丈夫出轨后，我们需要重新审视婚姻。这个过程中，我们需要面对自己的缺点，并且对婚姻中存在的问题进行认真的反思和探讨。只有这样，才能在重建婚姻的过程中找到更好的解决方案。

七、寻求专业帮助

在婚姻中遇到问题时，我们应该及时寻求专业的帮助。可以选择找心理医生或者婚姻专家进行咨询，并且听取他们的建议和意见。这样，才能更好地解决婚姻中存在的问题。

八、真正原谅他

如果我们想要重建婚姻，那么就需要真正地原谅丈夫的错误行为。这并不是一件容易的事情，需要我们有足够的勇气和心理素质去面对和处理这个问题。

九、重新建立信任

在丈夫出轨后，信任是最容易受到伤害的。但是，如果我们想要重建婚姻，就必须重新建立信任。这个过程需要时间和耐心，并且需要我们在行动上证明自己的诚信和恢复信任的决心。

十、坦诚地面对问题

在重建婚姻的过程中，我们需要坦诚地面对问题，不要逃避或者掩盖自己的感受。只有真正地面对问题，并且坦诚地表达自己的想法，才能更好地解决婚姻中存在的问题。

十一、互相理解和支持

在婚姻中，理解和支持是非常重要的。在重建婚姻的过程中，我们需要互相理解和支持，而不是相互指责和攻击。只有这样，才能让婚姻变得更加美好。

十二、重新定义婚姻

在丈夫出轨后，我们需要重新定义婚姻。这并不是说我们要完全抛弃过去的婚姻，而是要通过对婚姻的认知和反思，重新定义我们对于婚姻的期望和要求，以便更好地重建婚姻。

十三、共同追求幸福

最终，我们需要共同追求幸福。在重建婚姻的过程中，我们不能只关注过去的问题或者错误，而是要积极地面向未来，共同追求幸福的生活。

十四、坚信婚姻的力量

婚姻是一种非常强大的力量，它可以让人变得更加坚强和勇敢。所以，在丈夫出轨后，我们需要坚信婚姻的力量，并且相信我们可以通过共同努力重建幸福的家庭。

十五、

在丈夫出轨后，我们需要冷静地面对问题，寻求专业帮助，并且重新审视婚姻。同时，我们需要坚信婚姻的力量，共同追求幸福的生活，并且重新定义婚姻。只有这样，才能真正地重建幸福的家庭。