分手后想复合屡次被拒怎么办？有效策略与建议是什么？

分手后的复合，是很多人都会有的一种想法。但是，如果多次被拒绝，我们该如何面对和处理呢？本文将从如何重建感情和信任出发，为大家提供一些建议和方法。

1.了解对方心理

在想要复合之前，首先要了解对方内心的想法和感受。如果对方已经彻底放弃了复合的想法，那我们就应该尊重对方的决定，而不是执意纠缠。此时，我们需要给自己一些时间来调整自己的心态。

2.寻求专业帮助

如果你感觉自己已经无法控制自己的情绪和行为，可以寻求专业心理辅导。心理医生或者情感专家可以帮助你处理复合时出现的问题，并给你一些宝贵的建议。

3.重建信任

信任是关系中最为重要的因素之一。如果在以前的关系中，我们曾经伤害了对方，那么我们需要先要求原谅，并做出具体的行动来重建信任，比如说，让对方感受到我们的诚意和付出。

4.制定行动计划

如果想要复合成功，我们需要制定具体的行动计划，来提升我们的吸引力和亲密程度。比如说，可以一起去旅行，参加一些共同的兴趣爱好活动，或者是经常在电话和短信中保持联系等。

5.增加自身吸引力

复合不是单方面的事情，我们需要在这个过程中，提升自己的魅力和吸引力。我们可以通过学习、锻炼、穿搭等方面来改善自己的形象和气质，让自己更加出色。

6.多花时间在对方身上

在尝试复合的过程中，我们需要多花时间在对方身上，聆听对方的话语，了解对方的感受和需求，并尽可能地满足对方的期望。只有这样，才能逐渐重建感情，让复合变得更加顺利。

7.学会控制情绪

在复合的过程中，我们需要学会控制自己的情绪。如果我们一味地表露出我们的不安、焦虑和不满，这会让对方感到压力和不适。我们需要学会如何调节自己的情绪，保持内心平静。

8.多沟通

在复合的过程中，沟通是非常关键的。我们需要多和对方沟通，聊天，交流，分享生活中的点滴，从而提升彼此之间的亲密程度和了解度。同时，也可以通过沟通来解决彼此之间的问题和矛盾。

9.改变自己的态度

在复合的过程中，我们需要对自己的态度进行改变。我们不能把所有的责任都推给对方，而应该积极地为复合付出努力。只有这样，我们才能在复合中得到更多的成长和收获。

10.给对方空间

在复合的过程中，我们需要学会给对方一些空间。有时候，适当的距离会让彼此更加珍惜对方，并缓解彼此之间的矛盾和压力。

11.培养共同兴趣

在复合的过程中，我们可以通过培养共同的兴趣爱好来增进彼此之间的感情。比如说，可以一起做饭、看电影、听音乐等等，这些活动可以让我们更加亲密地融合在一起。

12.调整自己的心态

复合不是一件容易的事情，我们需要调整自己的心态，不要给自己过多的压力。我们需要相信自己的能力和魅力，同时也要相信对方对我们的爱和重视。

13.多表达感受

在复合的过程中，我们需要学会更好地表达自己的感受和情绪。只有这样，对方才能更好地理解我们，进而更加愿意接受我们。

14.给彼此时间

在复合的过程中，我们需要给彼此一些时间。复合并不是一件轻松的事情，我们需要让彼此有足够的时间来冷静思考和处理问题。

15.不要放弃希望

在复合的过程中，我们需要坚持自己的信念，不要轻易放弃希望。只有持续不断地努力和付出，我们才能够收获更多的幸福和美好。

分手后想复合是很正常的事情，但成功的复合需要付出更多的努力和耐心。在复合的过程中，我们需要学会重建感情和信任、提升自身吸引力、多花时间在对方身上、多沟通等等，只有这样才能让复合变得更加美好和顺利。