分手后如何挽回爱情？避免变成“舔狗”的正确方法是什么？

爱情里总会有人想要挽回，而分手后往往是最需要挽回的时候。一些人因为不想失去对方，或因为执着于感情，变成了“狗”。但是，这样做是否真的能挽回爱情呢？本文就来谈一谈以分手为契机，变成“狗”挽回爱情的技巧和注意事项。

一、放下骄傲，重新建立联系

无论是对方提出分手还是自己提出，都不要让骄傲成为自己重返对方身边的绊脚石。不妨主动向对方打电话或发信息，问候一下，关心对方的近况，表达自己的歉意和愿意改变的决心。

二、寻找分手的原因

分手的原因可能很多，但一定要找到具体的原因。只有了解分手的原因，才能有针对性地解决问题。如果是自己的问题造成的分手，就要找到并改正自己的问题。

三、针对问题改变自己

在分手后，很多人会向对方保证会改变，但是往往不能真正地去行动。只有真正针对问题去改变自己，才能让对方看到自己的进步。

四、不要给对方过多压力

分手后，对方可能也有压力和烦恼。不要给对方施加过多的压力，也不要试图让对方产生焦虑和痛苦。相反，要向对方传递积极向上的信息，帮助对方缓解压力和焦虑。

五、展示自己的优点

对方与自己在一起，是因为看到了自己的优点。现在分手了，不妨通过朋友圈、社交媒体等方式来展示自己的优点和生活状态，让对方看到自己的变化和成长。

六、不要过于粘人

在挽回爱情的过程中，不要过于粘人。除了会让对方产生反感之外，还可能会让自己失去一些尊严和自我价值。

七、放下过去的伤痛

分手后往往伴随着一些痛苦和伤痛。但是，如果不放下这些伤痛，就会让自己陷入一种无法自拔的情绪中。所以，要学会放下过去的伤痛，才能让自己更好地面对未来。

八、建立新的生活圈子

分手后，不要过于沉浸在自己的痛苦和回忆中。可以主动参加一些社交活动，建立新的生活圈子，让自己的生活丰富多彩起来。

九、寻找精神支持

在挽回爱情的过程中，往往需要一些精神上的支持。可以向朋友、家人等人寻求帮助和支持，或者通过阅读、看电影等方式来寻找精神上的支持。

十、不要轻易放弃

挽回爱情并不是一件容易的事情。但是，只要自己真心想要挽回，就不能轻易放弃。要坚定信念，积极行动，相信自己一定能成功。

十一、别一味地妥协

在挽回爱情的过程中，也不要一味地妥协。只有坚持自己的原则和底线，才能真正赢得对方的尊重和信任。

十二、适时表达感激之情

在挽回爱情的过程中，不要忘记适时地表达自己的感激之情。无论是对方的一些行动、支持，还是朋友、家人的帮助，都应该表达感激之意。

十三、制定合理的计划

挽回爱情需要制定合理的计划。可以通过列出清单、制定时间表等方式来制定计划，以确保自己能够顺利完成挽回爱情的目标。

十四、不要试图改变对方

在挽回爱情的过程中，很多人试图去改变对方。但是，改变并不是一种很好的方法。相反，要尊重对方的想法和决定，让对方自己去做出改变。

十五、变成“狗”也不要失去自我

挽回爱情需要付出一定的努力和时间，但是不要因此而失去自我。相反，要坚持自己的底线和原则，让自己在挽回爱情的过程中能够保持一个积极向上的心态和良好的形象。