面对男友暴力，如何保护自己并寻求帮助？

当男友打你怎么办？

家庭暴力是一种严重的社会问题，对受害者的身心健康造成极大的伤害。当你的男友打你时，无论出于什么原因，都应该及时采取行动保护自己和身心健康。

立即寻求帮助——寻找警察、医生或律师的帮助

在受到家庭暴力时，第一时间要立即寻求帮助。可以向身边的朋友、亲戚、邻居求助，也可以拨打110报警电话。如果需要医疗帮助，可以就近前往医院接受治疗，并要求医生开具伤情鉴定证明。如果需要法律帮助，可以向当地律师事务所咨询法律意见。

确保自己的安全——逃离危险环境

在受到家庭暴力时，首要任务是确保自己的安全。如果能够离开危险环境，就应该立即逃离。可以到朋友家、亲戚家或妇女保护机构等地暂时避难，等待事态平息。

保留证据——收集相关证据

在遭受家庭暴力时，应该尽可能地收集相关证据。可以拍摄伤情照片、保存医疗证明、收集目击证人的证言等。这些证据可以在后续的法律程序中发挥重要的作用。

寻找心理支持——寻求心理辅导或治疗

在遭受家庭暴力时，不仅会受到身体上的伤害，还会对心理造成极大的伤害。可以寻求心理支持，接受心理辅导或治疗，帮助自己恢复身心健康。

坚决拒绝包容——不要再次容忍家暴

在遭受家庭暴力后，不应该再次容忍或包容家暴行为。应该坚决拒绝，并采取必要的行动保护自己。如果男友能够认识到自己的错误，并愿意接受帮助改正，可以考虑给予一次机会。

维护自己的权益——申请保护令

如果男友再次进行暴力行为，可以申请保护令。保护令是一种法律手段，可以限制男友接近受害者，并保护受害者的人身安全。

寻求社会支持——寻找妇女保护机构的帮助

在遭受家庭暴力时，可以寻求妇女保护机构的帮助。妇女保护机构可以提供法律、心理等多方面的支持，帮助受害者重新站起来。

寻找独立住所——独立生活独立思考

在遭受家庭暴力后，可以寻找独立住所，独立生活独立思考。通过独立生活，可以更好地保护自己，同时也能够更好地面对生活的挑战。

积极面对自己的情绪——调节自己的情绪

在遭受家庭暴力后，可能会出现各种负面情绪，如愤怒、恐惧、焦虑等。要积极面对自己的情绪，采取积极的调节措施，如锻炼、放松技巧等。

扩大社交圈——与他人交流和沟通

在遭受家庭暴力后，可以扩大自己的社交圈子，与他人交流和沟通。这有助于释放压力，提高自己的心理素质。

重新规划人生——制定新的计划和目标

在遭受家庭暴力后，可以重新规划自己的人生，制定新的计划和目标。这有助于重塑自己的人生轨迹，寻找新的方向和希望。

寻求法律救济——通过法律手段维护自己的权益

在遭受家庭暴力后，可以通过法律手段维护自己的权益。可以向当地公安机关报案，也可以委托律师提起诉讼。

参加相关活动——参加家暴宣传活动

在遭受家庭暴力后，可以参加家暴宣传活动，向社会大众传递正能量。这不仅有助于提高社会对家暴问题的认识，还能够提升自己的自信和自尊心。

加强自我保护意识——提高警惕

在遭受家庭暴力后，要加强自我保护意识，提高警惕。要时刻关注自己的身体状况和周围的安全环境，以便及时采取行动。

慢慢走出阴影——重拾自信和勇气

在遭受家庭暴力后，需要慢慢走出阴影，重拾自信和勇气。通过积极的心理调整和努力，可以逐渐摆脱心理阴影，重新振作起来。

当你遭遇男友暴力时，要保持冷静，立即采取行动保护自己和身心健康。可以寻求帮助、逃离危险环境、收集相关证据、寻求心理支持等多种措施。通过积极的努力和心理调整，最终可以重拾自信和勇气。