分手之后女人主动挽回前任很卑微吗？挽回过程中如何保持自尊？

分手后女人主动挽回前任，是一件很难做到又容易让人感到尴尬的事情。很多女人可能会为了爱情的坚持，不顾一切地展开了挽回行动。但是，这样做真的是值得吗？本文将从多个角度来探讨这个话题，并给出15条有效的挽回方法，希望对正在为挽回前任而烦恼的女性有所帮助。

一：分手后女人的心理状态

分手对于女人来说，往往是一次心灵的创伤。很多女人在分手后，会产生情感上的空虚感和失落感。这种负面情绪下，很容易让她们产生挽回前任的冲动。

二：挽回前任的心态

想要挽回前任，首先要了解前任的心态。前任是否还对你有感觉？是否还在乎你？如果前任已经彻底离开你的生活，那么你的挽回行动恐怕是徒劳无功的。

三：反思自己的过错

分手原因往往不是单方面造成的。女人在挽回前任之前，要先反思自己的过错，看看自己在感情中是否有什么不足之处。

四：适当的时间间隔

在分手后的一段时间内，女人应该适当地给自己和前任留出一些时间间隔，让大家都冷静下来，消化自己的情绪。

五：放下过去，重拾自信

放下过去，是挽回前任的必经之路。女人要学会放下自己的情感包袱，重拾自信，才能有更好的表现来挽回前任。

六：主动联系前任

如果前任没有明确表示不希望再和你交往，那么就可以考虑主动联系前任。在联系前任的过程中，要注意不要过于热情或者冷淡，要把握好度。

七：坦诚相待，诚恳道歉

对于自己在感情中犯下的过错，女人要勇于面对，并且诚恳道歉。坦诚相待，是重新建立感情信任的重要步骤。

八：打破僵局，制造惊喜

如果前任对你的挽回行动十分冷漠，那么就需要打破僵局，制造一些惊喜。例如送一份特别的礼物，或者做一些前任喜欢的事情。

九：化解矛盾，恢复感情

如果在感情中出现了矛盾，那么就要及时化解。女人可以通过交流和沟通，让前任了解自己的真实想法，并且共同找到解决问题的方法。

十：挽回的关键是耐心

挽回前任并不是一件容易的事情。女人需要有足够的耐心，从多个方面入手，寻找恢复感情的有效途径。

十一：避免走极端

在挽回前任的过程中，一定要避免走极端。过于热情或者过于冷漠，都会让前任产生不适感，从而增加挽回失败的风险。

十二：不要纠结于细节

在挽回前任的过程中，往往会纠结于一些细节。例如前任说话的语气、表情等等。不要过于纠结于这些细节，要以大局为重。

十三：多方面尝试

挽回前任并不是只有一种方法。女人可以从多个方面入手，例如通过朋友圈、微信、电话等多种方式来展开挽回行动。

十四：要有退路

在挽回前任的过程中，要有退路。如果前任已经彻底对你失去了兴趣，那么你需要给自己留下一条退路，以免过度受伤。

十五：成功与失败的标准

女人要明确成功与失败的标准。在挽回前任的过程中，不要把成功定义得太高，也不要过于在乎别人的眼光，要用自己的标准来评价是否成功。

分手后女人主动挽回前任，既是一种勇气，也是一种尴尬。但只要用正确的方法和态度，就有可能成功挽回前任的心。