分手后如何忍住不联系前任？这样做真的能赢吗？

分手后，很多人会想要继续联系对方，试图挽回感情，或是确认对方是否还爱自己。但是，在这个时候，主动联系对方很可能会导致更糟糕的结果。我们应该忍住不联系对方，这样才能真正地“赢”。

不要寄希望于通过联系对方来挽回感情

在分手后的一段时间内，我们往往会觉得自己做错了什么，或是觉得自己还有机会挽回感情。于是，我们就会试图通过主动联系对方来达到这个目的。然而，在大多数情况下，这只会让对方更加反感。

不要让自己成为“纠缠狂”

如果你一直纠缠着对方，发短信、打电话、发邮件等等，那么你就会成为“纠缠狂”。这样做只会让对方厌烦你，并且更加肯定自己做出分手的决定。

考虑到自己的情绪状态

分手后，我们的情绪可能非常不稳定，容易受到外界影响。在考虑是否要联系对方时，一定要考虑到自己的情绪状态。如果你感到自己非常难受，那么最好不要主动联系对方。

放下自尊心，不要让自己成为“痴情鬼”

有些人在分手后会变得非常“痴情”，认为只要再联系一下对方，就有可能挽回感情。然而，这种做法只会让你的自尊心受到伤害，并且让你成为一个“痴情鬼”。

想想对方的感受

在分手后主动联系对方，很可能会让对方感到不舒服或者困扰。在考虑是否要联系对方时，一定要想想对方的感受。如果你觉得对方并不希望你联系他/她，那么最好还是保持距离。

不要试图“报复”对方

有些人在分手后会试图通过主动联系对方来“报复”他/她，或是表达自己的不满。然而，这种做法只会让事情更加糟糕，让自己看起来更加不成熟。

寻找新的爱情

分手后，最好的做法就是寻找新的爱情。不要把自己关在家里，默默地想念对方。而是要出门，认识新的人，展开新的恋情。这样做可以帮助你从分手的阴影中走出来。

给自己一个期限

如果你觉得自己无法忍住不联系对方，那么可以给自己一个期限。比如，让自己在接下来的一个月内不主动联系对方。等到这个期限过去之后，你就会发现自己已经变得更加坚强了。

想想自己的未来

分手后，我们往往会陷入一种迷茫的状态。我们不知道自己该怎么办，也不知道未来会变得如何。然而，这个时候，我们应该想想自己的未来，为自己制定一个长远的计划。

不要强迫自己去“忘记”对方

有些人在分手后会试图通过强迫自己去“忘记”对方，来走出分手的阴影。然而，这种做法只会让事情变得更加糟糕。因为我们无法强迫自己忘记一个人，只能让时间来慢慢淡化我们的情感。

和朋友们聊聊天

分手后，我们需要支持和陪伴，这个时候可以找朋友们聊聊天。和朋友们聊天可以帮助我们宣泄情绪，也可以让我们感受到被关爱和支持的感觉。

不要对自己太苛刻

分手后，我们可能会对自己变得非常苛刻。我们会认为自己失败了，或是认为自己做错了什么。然而，这种做法只会让事情变得更加糟糕。我们应该对自己宽容一些，接受自己的过错和缺点。

思考自己的人生价值观

分手后，我们也可以思考自己的人生价值观。我们可以问问自己：我想要什么？我希望自己成为什么样的人？这样做可以帮助我们更加清晰地认识自己，并为自己的未来制定更加明确的目标。

不要期待对方回应

如果你在分手后主动联系了对方，那么不要期待对方回应。有些人可能会回应你，但是更多的可能是不回应。无论怎样，你都应该保持冷静，不要太在意对方的反应。

分手后，忍住不联系对方就是最好的选择。如果你一直纠缠着对方，那么只会让自己的情感受到更大的伤害。相反，我们应该好好地爱自己，寻找新的恋情，并为自己的未来制定更加明确的目标。