男人彻底心寒了怎么挽回？有效挽回感情的策略有哪些？

爱情路上没有十全十美的，即使是最相爱的两个人，也难免会发生矛盾和争执。当男人彻底心寒了，你不妨尝试从倾听、沟通和改变这三个方面入手，重新获得他的心。

认识情况，深度反思自己的问题

从彼此的相处方式、交流方式等方面去分析，找到自己在感情中存在的问题，为下一步的改变制定计划。

倾听，让他把话说完

男人彻底心寒的时候，往往是因为自己感觉被忽略或者不被理解。这个时候，女人需要做的就是耐心地倾听，让他把话说完。

表达自己的感受，但不要指责

倾听之后，女人也需要表达自己的感受，但是需要注意的是，在表达自己的感受的时候，不要指责对方。

换位思考，理解对方的感受

换位思考是一种非常有效的沟通方式，女人可以试着从男人的角度去想问题，理解对方的感受，这有助于缓解矛盾。

改变自己的态度，不再抱怨

改变自己的态度是非常重要的一步，女人需要停止抱怨和埋怨，而是积极主动地去改变自己的态度。

用温暖的行动打动他的心

行动胜于言辞，女人需要用一些温暖的行动去打动男人的心，比如做一顿好吃的饭菜，给他准备一些惊喜。

多参与他的生活，加强交流

多参与男人的生活，加强交流是非常重要的一步。女人需要了解男人的喜好，参与他感兴趣的事情，加强两个人之间的交流。

适当赞美，增加信任

适当赞美可以让男人感到被重视和被认同，增加彼此之间的信任感。

发挥自己的优点，增加吸引力

女人应该发挥自己的优点，增加自己的吸引力。比如说，如果女人擅长做饭，就可以多做一些好吃的菜给男人。

尊重他的选择，给予空间

男人需要自由和空间，女人需要尊重男人的选择，给予他足够的空间，让他感受到自由和尊重。

不要轻易放弃，坚持到底

爱情需要付出和坚持，女人需要相信自己的爱情，不要轻易放弃，坚持到底。

正视问题，寻求帮助

如果两个人之间的问题比较深重，女人不妨寻求一些专业的帮助，比如找心理医生等。

建立共同目标，共同进退

建立共同的目标，共同进退是维系感情的重要方式之一，女人需要和男人一起制定一些共同目标。

相互包容，学会宽容

在感情中，相互包容和学会宽容是非常重要的，女人需要学会包容男人的缺点和不足。

经验，不断改进自己

女人需要自己的经验，不断改进自己，在感情中走得更加稳健和自信。

男人彻底心寒了，女人不要惊慌失措，而是从倾听、沟通和改变这三个方面入手，重新获得他的心。这需要女人有耐心、有理解、有勇气去尝试，但只要用心去做，就一定会有好的结果。