怎样有效地挽回孩子的发脾气（掌握8个小技巧让孩子平复情绪）

孩子在成长过程中会出现情绪波动，当遇到挫折或者自己的需求得不到满足时，就容易发脾气。孩子的情绪是如此脆弱，一点小事就能引发情绪爆发，给家长带来很大的困扰。如何有效地挽回孩子的发脾气，是每个家长都需要掌握的技能，本文将为您介绍8个小技巧，让孩子平复情绪，让教育更加顺利。

一：认同孩子的情绪

当孩子情绪失控时，我们首先要做的是认同孩子的情绪。我们可以说：“我知道你很生气，但是你不能这样做。”这种语言是能够让孩子明白，我们是在理解他们的情绪，而不是否认他们的感受。

二：及时分散孩子的注意力

在孩子发脾气的时候，我们可以及时分散他们的注意力，比如带他们去外面走走，或者做一些其他的事情。这样不仅可以让孩子的情绪平复下来，还能够帮助他们释放负面情绪。

三：交流

当孩子情绪失控的时候，我们可以和他们交流，询问他们为什么发脾气，了解他们的内心感受。这样不仅可以让孩子感受到我们的关心，还能够帮助他们理解自己的情绪，逐渐掌控自己的情绪。

四：纠正错误思维

有些时候，孩子发脾气是因为错误的思维导致的。我们需要通过引导孩子重新认识事物，纠正他们的错误思维。比如说：“不是所有的事情都完美无缺的，有些事情是需要我们去尝试解决的。”

五：创造舒适的环境

当孩子情绪失控的时候，我们需要创造一个舒适的环境，比如给他们泡杯热茶，调节室内的温度等等。这样可以让孩子感受到我们的关怀，缓解他们的紧张情绪。

六：保持冷静

当孩子情绪失控的时候，我们要保持冷静。如果我们也跟着孩子一起情绪失控，那么情况会更加恶劣。我们需要通过保持冷静来给孩子一个稳定的心理支持。

七：给孩子时间

有时候，孩子需要时间来平复情绪。我们不应该过多地干预孩子的情绪，而是给他们足够的时间来自我调节。当孩子自己调节好之后，我们再和他们进行交流。

八：关注孩子的身体

有些孩子发脾气是因为身体不舒服导致的，比如头痛、肚子痛等等。在孩子情绪失控的时候，我们需要注意孩子的身体状况，及时给他们看病或者调整饮食。

九：引导孩子调整情绪

当孩子情绪失控的时候，我们可以通过引导他们调整情绪。比如说，我们可以让孩子闭上眼睛，深呼吸几次，或者让他们数数，缓解情绪的压力。

十：奖励孩子

当孩子在面对困难时，能够控制好自己的情绪，我们需要给予他们奖励。这样可以让孩子更加自信，也能够激励他们更好地掌控自己的情绪。

十一：多和孩子交流

为了让孩子更好地掌控自己的情绪，我们需要多和孩子进行交流。通过交流，我们可以了解孩子的内心感受，同时也能够教育孩子如何处理情绪。

十二：培养孩子的兴趣爱好

在孩子面临挫折时，我们可以引导他们去做一些自己喜欢的事情，比如画画、看书等等。这样可以帮助他们缓解情绪，同时也能够培养孩子的兴趣爱好。

十三：及时反思自己

当孩子发脾气的时候，我们需要及时反思自己。我们需要问问自己是不是过于严厉或者忽视了孩子的需求。只有不断反思自己，才能够更好地教育孩子。

十四：保持积极的心态

在教育孩子的过程中，我们需要保持积极的心态。当我们面对孩子情绪失控的时候，我们需要保持冷静，同时也需要相信孩子是可以克服困难的。

十五：

在孩子发脾气的时候，我们需要掌握一些小技巧，让他们平复情绪。我们可以认同孩子的情绪，及时分散注意力，交流等等，最终让孩子掌控自己的情绪。当然，这一切需要父母的耐心和关怀，只有这样才能让教育更加顺利。

挽回孩子的情绪——有效应对孩子发脾气的方法

每个孩子都有发脾气的时候，有些孩子表现得更为激烈，而有些则显得更为沉稳。对于家长来说，如何应对孩子的情绪变化，帮助孩子挽回平静，是一项必须掌握的技能。本文旨在探讨如何有效挽回孩子发脾气的方法，以及让孩子重获内心平静的秘诀。

一、了解孩子的情绪表现

孩子发脾气的原因不外乎两种：一种是情绪受到了挫伤，另一种则是身体不适。家长需要通过观察和沟通，了解孩子的情绪表现，以更好地应对孩子的不同情况。

二、倾听孩子的感受

当孩子发脾气的时候，家长需要先冷静下来，并倾听孩子的感受。不要试图打断孩子或者强行安抚，而是给予足够的时间和空间，让孩子自己表达内心的情感。

三、引导孩子发泄情绪

孩子在发脾气的时候，需要有一个适当的渠道来发泄情绪。家长可以引导孩子进行体力活动，例如跳跃、奔跑等方式，从而帮助孩子释放内心的压力。

四、提供适当的安全感

孩子发脾气的时候，往往因为感到失去了控制而产生恐慌感。家长需要通过提供适当的安全感，例如抱抱、拥抱等方式，让孩子感受到自己并没有失去任何东西。

五、理性分析问题

当孩子处于情绪激动的状态时，家长需要冷静分析问题，并与孩子一起探讨解决方案。让孩子学会理性思考问题，不仅有利于解决当前的问题，更有利于培养孩子独立思考和解决问题的能力。

六、保持积极态度

在应对孩子发脾气的时候，家长需要保持积极态度。不要因为孩子的不良情绪而产生负面情绪，而是尽可能地为孩子提供帮助和支持。

七、分散注意力

当孩子情绪激动的时候，家长可以通过分散注意力的方式来缓解孩子的紧张情绪。例如唱歌、讲故事等方式，让孩子忘记自己的不良情绪。

八、引导孩子情绪管理

孩子在情绪激动的时候，往往会失去自我控制能力。家长需要通过引导孩子学会情绪管理的方式，例如深呼吸、数数等方式，让孩子学会自我控制和调节情绪。

九、营造积极的家庭氛围

家庭氛围对于孩子的情绪管理非常重要。家长需要营造一个积极、和谐、亲密的家庭氛围，从而让孩子在家庭中得到心理上的安慰和支持。

十、避免惩罚式教育

在孩子发脾气的时候，家长需要尽可能地避免使用惩罚式教育。惩罚式教育容易让孩子产生自卑感和恐惧感，从而进一步加剧孩子的不良情绪。

十一、适当放手

家长在应对孩子发脾气的时候，需要适当放手。孩子需要自己学会掌控自己的情绪，而不是依赖于家长的调节和支持。

十二、给予孩子信任和尊重

孩子需要感受到来自家长的信任和尊重。当孩子发脾气的时候，家长需要尽可能地给予孩子自和决策权，从而培养孩子的自信心和独立思考能力。

十三、与孩子共情

家长需要学会与孩子共情。当孩子情绪激动的时候，家长可以用温柔的语言和安抚的方式来与孩子共情，并帮助孩子渡过难关。

十四、引导孩子寻找内心平静

在应对孩子发脾气的过程中，家长需要引导孩子寻找内心平静。例如让孩子冥想、听音乐等方式，帮助孩子放松心情，重获内心平静。

十五、

通过以上方法，家长可以更好地应对孩子发脾气的情况，帮助孩子挽回情绪平静。家长需要注重孩子的情绪表现，倾听孩子的感受，引导孩子发泄情绪，并为孩子提供安全感和支持。同时，家长需要注意营造积极的家庭氛围，避免惩罚式教育，给予孩子信任和尊重，并引导孩子寻找内心平静。