出轨两次如何挽回婚姻？有效策略和步骤是什么？

婚姻是一段需要悉心经营的关系，但如果双方出现了出轨行为，那么这段关系就会受到极大的伤害。但无论是出轨一次还是两次，只要你们都还愿意挽回这段婚姻，就一定还有机会重建起彼此之间的信任和感情。

一、承认错误，认真反思

无论是第一次还是第二次出轨，首先要做的就是承认自己的错误，并认真反思。明确自己犯的错误，找出导致出轨的原因，以及从中学到什么教训。

二、向配偶道歉

向配偶道歉是重建信任的重要一步。要真诚地表达自己的悔意和内心的愧疚，让配偶感受到你的诚恳。

三、耐心倾听配偶的感受

在挽回婚姻的过程中，要耐心地倾听配偶对你的感受。不要试图辩解或解释自己的行为，而是要认真听取配偶的想法和建议。

四、重建沟通

沟通是维系婚姻的重要基石，出轨后更需要加强沟通。双方要坦诚地交流自己的想法和感受，以便更好地理解对方。

五、制定计划

在挽救婚姻的过程中，需要制定一份详细的计划，包括如何处理日常生活、如何重建信任等方面的内容。这个计划要有可行性，并按照计划执行。

六、多做一些改变

在挽回婚姻的过程中，需要多做一些改变。这些改变可以是为配偶做一些事情，也可以是改掉一些不良习惯等等，让配偶看到你正在为这段婚姻付出。

七、重新建立性关系

性关系是夫妻关系中重要的一部分，在出轨之后，需要重新建立起彼此之间的性关系。在此过程中，要注意与配偶进行充分的沟通，以确保彼此的需求得到满足。

八、重建信任

信任是婚姻中非常重要的一环，出轨后需要通过行动来重新建立起彼此之间的信任。可以采取一些措施，如尽量避免隐瞒、多进行交流等等，来帮助重建信任。

九、寻求专业帮助

如果两个人无法自行解决问题，可以寻求专业的帮助。比如，可以寻求心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，以便更好地处理问题。

十、保持积极态度

挽救婚姻是一项艰难的任务，需要保持积极的态度。要相信自己和对方，相信你们可以度过这个难关，并保持必要的耐心和毅力。

十一、回顾美好回忆

在婚姻中，有许多美好的回忆。在挽救婚姻的过程中，可以回顾这些美好的回忆，从而增强彼此之间的感情。

十二、重新建立亲密关系

除了性关系外，还需要重新建立起彼此之间的亲密关系。可以尝试进行一些浪漫的活动，如约会、旅行等等，来增强彼此之间的感情。

十三、给予对方空间

在挽救婚姻的过程中，也要给对方一定的空间。不要过于烦躁或焦虑，而是要学会控制自己的情绪，给对方足够的时间和空间，以便更好地处理问题。

十四、建立新的规矩

在挽救婚姻的过程中，需要建立新的规矩，比如更加透明的沟通、更加频繁的相处等等，以便更好地维系婚姻。

十五、

挽救婚姻是一项充满挑战的任务，需要双方共同付出努力。重建信任、寻求原谅、重新建立性关系和亲密关系等方面都需要注意。只有双方齐心协力，才能共同度过难关，并重建起彼此之间的信任和感情。