分手后如何挽回？被完全拉黑后应采取哪些策略？

分手后，有些人会选择全部拉黑对方，这使得想要挽回感情的一方变得非常尴尬。怎样才能重新打开彼此的沟通渠道，恢复感情呢？下面就来分享一些实用的方法。

了解原因，积极反思自身问题

在分手后想要挽回感情，首先要明确为何会分手。无论是彼此之间的不合适，还是自身的问题导致了矛盾的产生，都需要认真反思。

冷静处理情绪，避免过度主动

在情感危机时期，保持冷静非常重要。不要过于主动和焦虑，也不要做出冲动的行为，否则可能会把对方赶跑。

寻找机会，恢复联系

如果觉得自己已经做好了准备，可以开始尝试主动联系对方。可以采用邮件、短信等方式，但不要过于频繁和过于主动。

诚实表达心意，展示改变

在恢复联系之后，可以向对方诚实地表达自己的心意，并承认自己的错误。同时，展示出自己已经开始改变并且有所成长。

不要逼迫对方，尊重彼此决定

如果对方并不愿意重新尝试恢复感情，也不要过于逼迫。应该尊重对方的决定，并继续自己的生活和工作。

多关注对方，展示关心

虽然已经分手，但是可以通过关注对方的生活和工作，表达出自己的关心。这种关心并不需要过于主动，只要在适当时候表达即可。

避免闲聊和废话，聚焦重点

在恢复联系之后，一定要抓住机会聚焦重点。避免过多的闲聊和废话，让对方觉得你是一个有目的且有成长的人。

让对方感到舒适，避免尴尬

在恢复联系的过程中，一定要让对方感到舒适。不要让尴尬和不适感占据主导地位，避免再次产生矛盾。

寻找共同话题和兴趣爱好

寻找共同话题和兴趣爱好是恢复感情的重要手段。通过共同的兴趣和爱好，可以增进彼此之间的感情。

避免批评和指责，转化为建议

如果对方存在一些问题，不要过于直接和尖锐地批评和指责。应该以建设性的方式呈现，转化为具体的建议和帮助。

控制情绪，避免产生新矛盾

在恢复联系的过程中，一定要控制好自己的情绪。不要因为一些小事情而产生新矛盾，否则会让情况更加复杂。

适当的距离和时间，保持间隔感

虽然想要挽回感情，但是适当的距离和时间还是非常重要的。通过保持间隔感，可以避免产生压力和负面情绪。

坚定信心，相信自己能够成功

恢复感情的过程不会轻松，需要耐心和信心。在整个过程中，一定要坚定信心，相信自己能够成功。

寻求专业帮助，解决问题

如果在恢复感情的过程中遇到了困难，可以寻求专业帮助。这样可以更快地解决问题，避免产生新的矛盾。

接受事实，不要过于执着

在恢复感情的过程中，应该接受事实。不要过于执着和執著，否则会让自己更加痛苦和困惑。

恢复感情需要时间和努力，而破解全部拉黑的尴尬更需要耐心和信心。只要采用正确的方法，掌握好尺度和节奏，就能够成功地挽回感情。