和男友老吵架，我想分手了（不愉快的恋爱关系）

且很难找到解决问题的方法，但如果频繁地争吵，恋爱中的争吵是难以避免的、这样的恋爱关系就显得不健康。以及如何选择是否分手、本文将探讨如何应对和男友老吵架的情况。

告诉对方你的感受

让他知道你的想法和感受、当你觉得不满或受伤时、直接告诉对方、而不是隐瞒或装作没事。

分享你们的喜好和共同点

找到你们之间的共同点并分享你们喜欢的事物。并改变一些负面情绪、这样可以增加互相了解的机会。

别把过去的争吵带入新的争吵中

这样只会让问题更加复杂、不要把过去的争吵挖掘出来用于当前的争吵。

学会沟通技巧

并让你更好地倾听对方的声音，学习一些沟通技巧可以帮助你更好地表达自己的想法和感受。

倾听对方的需求

理解他的观点，并尝试达成共识、认真听取对方的需求。

给彼此一些空间

有时候，独处可以让你更好地处理负面情绪和思考下一步该怎么做。

不要随意发脾气

也不要随意发脾气，即使你很生气。这只会使情况变得更加恶劣。

不要把责任全部推给对方

试着找到问题的根源，并共同解决它，不要把问题的责任全部推给对方。

做一些有趣的事情

并加强你们之间的互动，做一些有趣的事情可以缓解紧张情绪。

参加夫妻辅导课程

并改善互动关系，参加夫妻辅导课程可以帮助你们更好地处理问题。

别把人格攻击带入争吵中

这只会加剧矛盾，不要把人格攻击带入争吵中。

确定自己的底线

那么分手是一个选择，如果对方一直跨越你的底线，确定自己的底线。

收集证据

但不要用这些证据来攻击对方，如果有必要，收集一些证据来支持你的想法和感受。

寻求专业帮助

寻求专业帮助是个不错的选择，如果你们无法自行解决问题。

与男友老吵架是一件让人很累的事情。就需要共同努力，如果你们真的想继续在一起、但是，找到解决问题的方法。那么分手也不是一件坏事，如果最终无法解决问题。都要为自己好好打算，无论怎样。