如何处理男友疏离的行为（从沟通）

男友嫌我烦不理我怎么办？

在恋爱关系中，经常出现情绪上的不协调，尤其是男女之间。当男友开始疏离你，不愿意搭理你，你应该怎么办呢？本文将从沟通、改变自己和调整心态三方面为大家介绍如何处理男友疏离的行为。

一：分析原因，找到症结所在

当男友开始疏离你时，你需要做的是冷静下来，分析原因，找到症结所在。是你在某件事情上做得不好，还是你们之间有了其他的情感问题？找到症结所在，才能更好地解决问题。

二：换位思考，尝试理解他的想法

当你冷静下来之后，就需要换位思考，尝试理解他的想法。或许是因为他工作上遇到了困难或者他的朋友或家人有了什么事情。这时候，你需要给他留下一些私人空间，让他有时间去处理自己的问题。

三：及时沟通，掌握沟通技巧

及时沟通是解决问题的关键。当你们之间出现问题的时候，不要把感受藏在心里。你需要学会掌握好沟通技巧，让男友明白你的感受，并且你也要听取他的看法。

四：避免争吵，保持冷静

当你们在沟通的过程中出现了分歧，一定要避免争吵。保持冷静，理智地表达自己的观点。如果男友处于情绪低谷，你需要耐心地倾听他的抱怨和不满。

五：保持平衡，不要太依赖男友

在恋爱关系中，保持平衡非常重要。不要太依赖男友，让他觉得你很无聊，毫无自主性。你需要拥有自己的生活，并且让他知道你有自己独特的爱好和兴趣。

六：改变自己，增加吸引力

当男友开始疏离你的时候，你也可以尝试改变自己，增加自己的吸引力。你可以通过健身、学习新知识或者穿着打扮来提高自己的魅力，让男友重新关注你。

七：充分利用时间，发展自己

当男友开始疏离你的时候，你也可以充分利用时间，发展自己。你可以去旅行、参加各种活动，认识更多的朋友。这样可以让你的生活更加充实，同时也能让男友重新感受到你的魅力。

八：适时放松，排解心情

适时放松，排解心情也非常重要。你可以听听音乐、看看电影或者去运动，这样可以让你的心情得到舒缓，并且让自己更加放松。

九：提升自信，增加自尊

当男友开始疏离你的时候，你需要提升自己的自信心和自尊心。你需要相信自己有足够的能力去面对生活中的问题，并且相信自己有足够的魅力去吸引男友的注意。

十：降低期望值，调整心态

降低期望值，调整心态也是解决男友疏离问题的关键。你需要明白，每个人都有自己的问题和困难，这些困难会影响到他们对恋爱关系的态度。你需要调整好自己的心态，以更加宽容的心态去面对男友的疏离。

十一：改善氛围，营造温馨的恋爱氛围

改善氛围，营造温馨的恋爱氛围也是解决男友疏离问题的一个方法。你需要让自己变得更加亲近，营造出温馨的恋爱氛围，让男友重新感受到你的魅力。

十二：提升沟通技巧，建立良好的恋爱关系

提升沟通技巧，建立良好的恋爱关系也是解决男友疏离问题的一个方法。你需要学会掌握好沟通技巧，建立良好的恋爱关系，让男友感受到你们之间的亲密和融洽。

十三：避免过度干涉，保持自我独立

在恋爱关系中，避免过度干涉也非常重要。你需要保持自我独立，不要让男友觉得你需要他的保护和照顾。你需要让男友知道你是一个独立自主的人，有自己的生活和自己的规划。

十四：珍惜当下，享受恋爱的过程

你需要珍惜当下，享受恋爱的过程。不要过于担心男友的疏离问题，而是更多地去关注彼此的情感和互动。只有这样，才能让你们之间的恋爱关系更加健康和长久。

十五：

当男友开始疏离你的时候，不要放弃希望，相信自己有能力解决这个问题。你需要从沟通、改变自己和调整心态三方面入手，让男友重新感受到你的魅力和吸引力，建立起健康长久的恋爱关系。