表白被拒后如何继续追求？知道她爱我但拒绝了我怎么办？

表白是一件勇气可嘉的事情，但当你得知对方并不爱你的时候，这种勇气也许会被打击得狠狠地跌落谷底。然而，拒绝并不意味着结束，而是重新开始。本文将从心态调整、寻找支持、自我提升等多个方面，为你提供应对被拒绝的表白后如何继续的建议。

1.不要否定自己的勇气

你的勇气值得被肯定，即使对方并不接受你的表白。不要因为这次经历而否定自己，相反，要对自己说声“好样的”！

2.将情感表达出来

被拒绝会让人感到难过和失望，这是很正常的。找一个可信赖的人，将自己的情感表达出来，让自己可以得到宣泄和释放。

3.接受现实

当对方明确表示不喜欢你时，接受这个现实是必须的。与其死死抱着希望，不如早点接受并往前看。

4.不要将拒绝归结于自身

对方拒绝你并不代表你不好、不够好，也许只是因为他/她对你没有感觉。不要将拒绝归结于自身，这样会让你无法自拔。

5.找到支持的人

在这个时候，找到那些可以支持你、帮助你度过难关的人是很重要的。他们可以是你的好友、家人，或者心理咨询师等。

6.不要逃避

面对被拒绝的表白，一些人会选择逃避。但这样只会让问题越积越深。相反，勇敢面对并寻找出路。

7.寻找新的可能

拒绝也许是新的开始。寻找新的可能、重新审视自己的生活和人际关系，或许会给你带来新的机会和想法。

8.投入新的兴趣爱好

被拒绝的表白可能会让你感到失落，但不要沉溺其中。投入新的兴趣爱好，让自己有新的事情可以关注和追求。

9.学习新的技能

除了兴趣爱好，也可以学习新的技能来提升自己。这不仅可以让你拥有更多的能力，还可以让你更加自信。

10.重视自己的情感健康

被拒绝的表白可能会对你的情感健康造成影响。保持积极、乐观的心态，同时重视自己的情感健康，寻求必要的帮助。

11.不要自我怀疑

被拒绝的表白容易让人陷入自我怀疑，觉得自己不够好。但这是错误的想法，不要把自己推向谷底。

12.寻找积极的角度

即使被拒绝，也有积极的角度可以看待。比如，这是一个机会去认识更多的人，或者重新审视自己和对方之间的关系。

13.不要轻易放弃

被拒绝的表白并不代表你不能再次尝试。不要轻易放弃，可以从失败中经验教训，然后再次努力。

14.小心处理与对方的关系

被拒绝的表白可能会影响你和对方之间的关系。要小心处理，避免产生过多的尴尬或者矛盾。

15.勇敢向前

面对拒绝，最重要的是勇敢向前。不要让自己陷入消沉，而是积极面对、努力前行。

被拒绝的表白并不代表结束，而是重新开始。通过调整心态、寻找支持、自我提升等多个方面，我们可以为自己打造更加美好的未来。记住，勇气和坚持是通往成功的关键。